Levé à 4H50
6H19 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H39 -> Automassages bas du corps rouleau
7H37 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H59 -> Gainage circuit 1, planche  ( 2 X (3X30secondes) )
8H30 -> Fin
Durée 2H10