Carnet d'entraînement
dimanche 28 octobre 2018
Levé à 3H37
5H35 -> Automassages voûte plantaire bâton
5H52 -> Automassages bas du corps rouleau
6H48 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H04 -> Gainage circuit 2, et 3
7H50 -> Fin
Durée 2H15
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