Levé à 4H25
5H50 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H10 -> Automassages bas du corps rouleau
7H44 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H02 -> Gainage circuit 2 et 3
9H11 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 10, 12, 8 pompes )
9H34 -> Fin
Durée 3H40