Levé à 4H55
6H07 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H38 -> Automassages bas du corps rouleau
7H41 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H00 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
8H45 -> Fin