Levé à 4H55
6H09 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H36 -> Automassages bas du corps rouleau
7H53 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H18 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
9H0 -> Fin