Levé à 4H55
5H54 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H17 -> Automassages bas du corps rouleau
7H35 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H55 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
8H34 -> Fin