Levé à 4H55
6H15 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H42 -> Automassages bas du corps rouleau
7H52 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H11 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H17 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 2X7 pompes )
9H30 -> Fin