Levé à 5H00
6H08 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H28 -> Automassages bas du corps rouleau
7H36 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H06 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H52 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 2X7 pompes )
9H03 -> Fin