Levé à 4H51
5H52 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H06 -> Automassages bas du corps rouleau
7H04 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H22 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
8H08 -> Fin