Levé à 4H50
5H58 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H16 -> Automassages bas du corps rouleau
7H41 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H57 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H03 -> Pompes sur les genoux 5 + ( 2X7 pompes )
9H10 -> Fin