Levé à 4H56
6H11 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H36 -> Automassages bas du corps rouleau
7H58 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
8H24 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (3X30secondes) )
9H03 -> Fin