Levé à 4H55
6H11 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H30 -> Automassages bas du corps rouleau
7H53 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H12 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H06 -> Pompes sur les genoux ( 2X23 )
9H24-> Fin