Levé à 5H47
7H05 -> Automassages voûte plantaire bâton
7H30 -> Automassages bas du corps rouleau
8H40 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
9H10 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H57 -> Pompes sur les genoux ( 2X22 )
10H13 -> Fin