Levé à 4H48
6H01 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H21 -> Automassages bas du corps rouleau
7H41 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H55 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H52 -> Pompes sur les genoux ( 2X21 )
9H09-> Fin