Levé à 5H01
6H10 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H28 -> Automassages bas du corps rouleau
7H36 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H09 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H00 -> Pompes sur les genoux ( 2X23 )
9H18-> Fin