Levé à 5H00
5H41 -> Automassages voûte plantaire bâton
5H58 -> Automassages bas du corps rouleau
6H55 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H16 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H10 -> Pompes sur les genoux ( 2X22 )
8H29 -> Fin