Levé à 4H55
5H55 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H15 -> Automassages bas du corps rouleau
7H23 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H37 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H31 -> Pompes sur les genoux ( 2X23 )
8H48 -> Fin