Levé à 4H59
6H26 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H45 -> Automassages bas du corps rouleau
7H54 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H40 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
9H40 -> Pompes sur les genoux ( 2X22 )
10H01 -> Fin