Levé à 4H55
5H52 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H28 -> Automassages bas du corps rouleau
7H17 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H40 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H27 -> Pompes sur les genoux ( 2X23 )
8H47-> Fin