Levé à 5H20
6H18 -> Automassages voûte plantaire
6H36 -> Automassages bas du corps
7H22 -> Mobilisations tractées Chevilles, Figure A, Page 194
7H43 -> Gainage circuit 1, planche  ( 3 X (6X20secondes) )
8H41 -> Pompes sur les genoux ( 1X11 )
8H52 -> Fin