Levé à 5H00
6H18 -> Automassages voûte plantaire
6H36 -> Automassages bas du corps rouleau
7H26 -> Automassages haut du corps bâton.
8H04 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
8H20 -> Programmes correctifs courts 2-4-5
9H03 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
9H13 -> Fin