Levé à 5H16
6H10 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H28 -> Automassages bas du corps rouleau
7H12 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H28 -> Gainage circuit 2 et 3 ( 30 mns )
8H17 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
8H28 -> Fin