Levé à 5H00
6H01 -> Automassages voûte plantaire bâton
6H18 -> Automassages bas du corps rouleau
7H10 -> Automassages haut du corps bâton.
7H44 -> Mobilisations tractées Chevilles Figure A p 194
7H56 -> Programmes correctifs courts 2/4-5
8H33 -> Pompes sur les genoux ( 2X11 )
8H56 -> Fin